Un séjour pour votre bien être
Préménopause, Périménopause, Ménopause, Postménopause ...
Nous allons toutes passer par cette période de transition hormonale si particulière et bouleversante; et pourtant encore mal comprise.
Des signes de transition hormonale peuvent déjà se faire sentir de façon subtile dès 35-40 ans: fatigue, problème de sommeil, difficultés de concentration, anxiété, etc. Abordons ce thème ensemble et préparons nous à gérer cette transition au mieux.
Les symptômes, dont l'ampleur peut avoir un impact dévastateur sur la qualité de vie des femmes, sont généralement minimisés, voir tabous. Nous avons créé pour vous ces séjours spécifiques sur le thème de la Ménopause (ainsi que la longue période de transition qui la précède), pour en parler librement et pour vous transmettre des informations précieuses pour améliorer votre bien-être.
Les activités
Les activités proposées sont différentes de celles des séjours standards. Pour ce séjour à thème, les activités sont ciblées pour le bien-être des femmes:
- Cours d'automassage du ventre Chi Nei Tsang
- Randonnée dans la nature
- Yoga ciblé sur la santé hormonale
- Approche Zen du tir à l'arc
- Ateliers nutrition focalisés sur les besoins spécifiques de la Périménopause et Ménopause
- Ateliers cuisine végétarienne
Et beaucoup de partages.
Cure à choix
Vous pouvez opter pour la cure de jeûne hydrique ou la cure ProLon®.
Si vous ne souhaitez ni jeûner, ni la cure ProLon, vous pouvez simplement profiter de tout le programme et vous restaurer librement dans les différents restaurants du village.
Dans tous les cas, la semaine se termine par un repas de repise alimentaire cuisiné maison par Kamille, le vendredi soir.
