Un séjour pour votre bien être
Vous sentez votre corps changer, votre poids augmente et vous n'avez plus l'energie d'avant? Peut-être que vous ne vous reconnaissez plus. Vous avez l'impression de perdre le contrôle de votre bien-être?
Nous allons toutes passer par une période de transition hormonale universelle et bouleversante; et pourtant encore mal comprise.
Périménopause, Ménopause, Postménopause
Des signes de transition hormonale peuvent déjà se faire sentir de façon subtile dès 35-40 ans: fatigue, problème de sommeil, difficultés de concentration, anxiété, etc. Abordons ce thème ensemble et préparons nous à gérer cette transition au mieux.
Les symptômes, dont l'ampleur peut avoir un impact dévastateur sur la qualité de vie des femmes, sont généralement minimisés, voir tabous. Nous avons créé pour vous ces séjours spécifiques sur le thème de la santé hormonale, pour en parler librement et pour vous transmettre des informations précieuses pour améliorer votre bien-être.
Les activités
Les activités proposées sont légèrement différentes de celles des séjours standards. Pour ce séjour à thème, les activités sont ciblées pour le bien-être des femmes:
- Ateliers nutrition focalisés sur les besoins spécifiques de la Périménopause et Ménopause
- Cours d'automassage du ventre Chi Nei Tsang et acupressure
- Cours tonification abdomen et perinée
- Randonnée dans la nature
- Yoga ciblé sur la santé hormonale
- Approche Zen du tir à l'arc
- Atelier cuisine végétarienne
Et beaucoup de partages.
Cure à choix
Vous pouvez opter pour la cure de jeûne hydrique ou une de nos programmes avec soupes: Buchinger Wilhelmi ou ProLon®.
Si vous ne souhaitez ni jeûner, ni une cure de soupes, vous pouvez simplement profiter de tout le programme et vous restaurer librement dans les différents restaurants du village.
Dans tous les cas, la semaine se termine par un repas de reprise alimentaire cuisiné maison par Kamille et Louis, le vendredi soir.
